9 апреля 2024

В городе Севастополе на 14-й неделе 2024 года снизился недельный эпидемический порог заболеваемость ОРВИ и гриппа по городу на 22,7%. 

 

По данным лечебно-профилактических учреждений города Севастополя в период с 01.04.2024 года по 07.04.2024 года лечебно-профилактическими учреждениями зарегистрированы 1797 случаев ОРВИ, показатель заболеваемости составил 34,4 на 10 000 населения, в т.ч.  зарегистрированы 17 случаев гриппа. Так же выявлено 142 случая COVID-19 показатель заболеваемости составил 25,4 на 10 000 населения, в т.ч. зарегистрировано 74 случая пневмонии. 

 

Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах».

Надежный способ защиты от гриппа – вакцинация! Она показана всем группам населения, начиная с шестимесячного возраста и до глубокой старости.

В дополнение к вакцинации, чтобы защита от гриппа и ОРВИ была максимальной, важно соблюдать правила неспецифической профилактики и принципы здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

 

Здоровый образ жизни включает: 

-оптимальный режим труда и отдыха;

-сбалансированное питание;

-двигательная активность: занятия физкультурой и спортом;

-соблюдение правил личной гигиены;

-отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).

 

Режим труда 

Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи.

 

Питание 

Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов могут стать причиной вторичных иммунодефицитных состояний и, как следствие, снижения сопротивляемости организма.

Ешьте больше темно-зеленых, красных и желтых овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.

 

Двигательная активность

Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы.

 

Вредные привычки 

Наличие вредных привычек — фактор риска многих серьезных заболеваний. Они оказывают отрицательное воздействие на иммунитет.

 

Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии:      

• Регулярно мойте руки с мылом. Если возможности вымыть руки нет — используйте антисептики.
• Не прикасайтесь грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
• Избегайте мест массового скопления людей.
• Носите маску в общественных местах.

 

При появлении симптомов заболевания воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка.

 

Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

 

Берегите себя и будьте здоровы!